6月19日，我校依托“清华伟新乡村教育振兴云课堂”，举办题为“教师压力管理及心理调适”专题培训。讲座由北京教育干部学院讲师、清华大学心理学博士黄琳姸主讲，全校40余名青年教师参加。

培训中，黄老师围绕心理压力的觉察、测量、调整等方面，解读如何正确认识、对待压力，并为教师讲授压力调试的措施和技巧。她通过丰富的实践案例对教师压力管理及心理调适作详细讲解，引导大家正确树立积极健康的心态，学会心理自我调适，科学正确释放压力。最后，黄老师还向大家推荐了相关书籍，希望教师们从书中能得到更多的启示，找到适合自己的减压方式，乐观面对生活。

通过此次培训，青年教师心理健康管理的意识和能力得到了进一步提升。大家纷纷表示，今后将更加注重自身心理健康，主动调整心态，释放心理压力，以更昂扬饱满的姿态投身到开放大学建设新征程。（撰稿：刘倩  审核：马丁）